Bintal Hari Sembilan (21 Ramadan 1445 H) : 3 Cara Mendapatkan Ketenangan
Bangkinang | www.pa-bangkinang.go.id
Senin (01/04/2024) Bertempat di ruang Sidang Utama Abu Bakar Ash Shiddiq, Pengadilan Agama Bangkinang kembali melaksanakan kegiatan rutin bimbingan mental. Pada hari ini, Senin tanggal 01 April 2024, BINTAL hari kesembilan, yang bertepatan dengan 21 Ramadan 1445 H dilaksanakan dengan penceramah Bapak Drs. H.M. Nasir AS., S.H. (Moderator Non Hakim)., dan dihadiri seluruh pegawai Pengadilan Agama Bangkinang. Kegiatan Bintal ini dilaksanakan setelah sholat Zuhur berjamaah.
Pada hari ini, Bapak Nasir mengambil tema tentang 3 Cara Mendapatkan Ketenangan, Beliau menyampaikan:
Ketenangan adalah impian bagi banyak dari kita, namun seringkali sulit untuk dicapai dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan kesibukan dan tekanan. Salah satu penyebab utama ketidaktenangan adalah ketika seseorang terjerumus dalam perbuatan dosa atau maksiat. Berbuat maksiat tidak hanya menyalahi perintah Allah, tetapi juga merusak ketenangan batin.
Ketika hati dipenuhi dengan kesalahan, sulit untuk merasakan kedamaian sejati. Namun, selain dari dosa, terlalu banyak terpaku pada urusan dunia juga dapat merusak ketenangan batin seseorang. Kesibukan yang berlebihan, tanpa memperhatikan keseimbangan antara dunia dan akhirat, dapat mengakibatkan kepenatan dan kegelisahan yang terus menerus.
Untuk mencapai ketenangan, Pak Nasir menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara tiga aspek kehidupan: fisik, akal, dan roh. Setiap aspek ini membutuhkan perhatian dan pemenuhan yang seimbang agar seseorang dapat merasakan ketenangan yang utuh.
1. Aspek Fisik
Mengatur pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup adalah kunci untuk menjaga keseimbangan fisik. Aktivitas fisik yang teratur tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga memengaruhi keseimbangan mental dan emosional seseorang.
2. Aspek Akal
Mengasah akal melalui pembelajaran, membaca, dan merenung adalah bagian penting dari menjaga keseimbangan mental.Pak Nasir menekankan pentingnya belajar dan memperluas pengetahuan serta keterampilan kita agar pikiran tetap tajam dan kreatif.
3. Aspek Roh
Menghidupkan roh melalui ibadah dan dzikir adalah inti dari menjaga keseimbangan spiritual. Salat, membaca Al-Quran, berzikir, dan bersedekah adalah cara-cara yang dianjurkan untuk mendekatkan diri kepada Allah dan merasakan ketenangan batin.
Menurut Pak Nasir, rahasia ketenangan terletak pada menjaga keseimbangan antara fisik, akal, dan roh. Dengan memperhatikan ketiga aspek ini secara seimbang, seseorang dapat merasakan ketenangan yang sejati dalam hidupnya. Oleh karena itu, marilah kita berupaya untuk mengatur kehidupan kita sedemikian rupa sehingga setiap aspek kehidupan kita terjaga dengan baik. Dan kita dapat merasakan kedamaian dan ketenangan yang Allah janjikan bagi hamba-Nya yang taat
Kegiatan bimbingan mental berjalan lancar. Kegiatan BINTAL selesai dan ditutup dengan membacakan Alhamdulillah. Semoga ramadan tahun ini akan lebih baik dalam hal amalan ibadah daripada tahun-tahun sebelumnya. (ES/TimITPaBkn)